QuitSmokingIL · Главная
Как пользоваться QuitSmokingIL
Простой и ясный путь, чтобы в трудный момент не гадать, что делать.
1. Создайте реальный план
Добавьте продукты, от которых отказываетесь, количество, цену и частоту покупки. Так экономия и советы становятся личными.
2. Возвращайтесь к причине
В личных данных напишите, почему вам важно бросить. Эта причина появится на главном экране, когда тяга начнёт убеждать в обратном.
3. Делайте чек-ин
Выберите, как проходит день. Неправильных ответов нет — это помогает заметить сложные дни и получить подходящую поддержку.
4. Используйте кнопку срыва
Если случился срыв, отметьте когда, сколько и почему. Приложение сохраняет личный совет под записью, чтобы следующий момент был легче.
5. Используйте чат и инструменты
В Premium личный чат помогает превратить трудный момент в один небольшой следующий шаг. Также доступны отметка дня, кнопка срыва и SOS-план; при опасности или тяжёлом состоянии обратитесь за профессиональной или экстренной помощью.
6. Настройте напоминания
Выберите время в настройках. В Android-приложении после разрешения уведомлений напоминание появится на устройстве в это время.
7. Сохраняйте приватность
Каждый пользователь видит только свою информацию. Данные управления доступны только авторизованному оператору через защищённый сервер.